Amikor a szex is a „teendők” listájára kerül – Hogyan éled túl a vágytalan időszakokat?

A szenvedély nem mindig tart örökké – és ez teljesen normális. A hosszú távú párkapcsolatokban időről időre előfordulnak vágytalan időszakok. Sok párnál azonban ezek a periódusok egyre hosszabbra nyúlnak – és egyre több feszültséget okoznak.
A szex ilyenkor nem öröm, hanem egy újabb „kell” lesz a listán: „ezt is le kell tudni.”

A vágy hiánya mögött rengeteg ok állhat.
Fizikai kimerültség, gyereknevelés, stressz, hormonális változások, érzelmi elhidegülés – vagy akár feldolgozatlan sérelmek.
Fontos tudni: a szex hiánya nem feltétlenül a kapcsolat végét jelzi, de jelzés, amire figyelni kell.A szőnyeg alá söprés helyett itt az idő a megértésre.

Gyakori tévhit, hogy ha elmarad a szex, akkor a másik nem kívánja már a párját.Pedig a vágy nem mindig a másikról szól – sokszor saját belső feszültségeink nyomják el.Az is lehet, hogy a másik fél szeretne intimitást, de nem meri kezdeményezni – fél a visszautasítástól. Így kialakul a „hallgatag szakadék”: senki nem beszél róla, de mindenki szenved tőle.

A vágytalan időszakok túlélése nem a szexuális aktus mennyiségén múlik.Sokkal inkább a kapcsolati minőségen, az érzelmi közelségen, az őszinteségen és a biztonságérzeten.Érdemes megkérdezni: mikor éreztük utoljára, hogy igazán kapcsolódunk? Nemcsak testileg, hanem lelkileg.

Az intimitás újraépítése kis lépésekkel kezdődik: egy érintés, egy hosszabb ölelés, egy őszinte beszélgetés.A vágy nem visszahozható erőltetéssel – de meghívható figyelemmel. Fontos: ne csak a „szex hiányát” akarjátok megoldani, hanem értsétek meg, mit jelez a testetek és a kapcsolatotok.

Ha ez sikerül, a vágy is újra megérkezhet – talán más formában, de mélyebben. Nincs tökéletes kapcsolat, csak olyan, ahol teret adtok a változásnak, és nem tabusítjátok az intimitást.

A Teconsulting abban segít, hogy újra tudjatok beszélni a nehéz témákról – és újra tudjatok egymáshoz kapcsolódni, szívvel és testtel is.

Keressetek bátran!

Bereczné Tóth Erika